無論男女，都對「頂上風光」斤斤計較，雖說「十個禿子九個富」，但大家應該都只想當那個有頭髮的好野人，如何才能擁有一頭烏黑美麗秀髮呢？排除遺傳因素引起的雄性禿，許多人落髮嚴重不外乎跟壓力及飲食不調有關，快來補充八大營養素，重現秀髮飄飄！！
八大營養素，重現秀髮飄飄
一、維生素A
雖然大力水手卜派也是屬於「頂上無毛」一族，但大力水手卜派最愛吃的『菠菜』可是養髮的好食材，菠菜是非常健康的深綠色蔬菜，含有葉酸、鐵和維生素A和C等營養素，而這些營養成分都有助於促進頭髮生長，30公克的菠菜可提供每日人體維生素A需求量的50％，除了菠菜以外，牛奶、雞蛋、胡蘿蔔、南瓜、番薯….都是很好的維生素A來源。
二、維生素B群
活動假牙是一種利用口腔中存留的牙齒和黏膜做支持，借助固位體固位，用以修復牙列缺損，患者又能自行取戴的一種假牙。這種假牙對基牙條件要求不高，而且由於設計靈活多樣，適用範圍廣泛，可以達到恢復咬合和維持牙列完整的目的，還可起到改善恢復面容、發音的作用，可防止缺牙兩側牙齒向缺牙部位傾斜和對頜牙齒伸長。可摘局部假牙適用於一般牙列缺失的修復，是目前廣泛採用的缺牙修復方法。可摘局部假牙由固位元體、人工牙和基托三部份組成。
１、固位體：指各種卡環和支托，是可摘局部假牙的重要組成部分，它有固定、支持和穩定等作用。
２、人工牙：有塑膠牙、瓷牙等。是在假牙上具有牙的形狀、行使咀嚼功能的部分。活動假牙
３、基托：是假牙直接和牙槽黏膜接觸的部分。它將假牙的各部分連接在一起，使其成為一個整體，一般用塑膠或金屬製作。鑲活動假牙後有很多麻煩事，如需經常取下來洗刷，每晚要浸泡在專用玻璃瓶內等。
活動假牙維生素B群參與人體許多生理代謝活動，屬於水溶性維生素，具有促進細胞生長和分裂、調節新陳代謝、協同皮膚與肌肉的健康、促進免疫系統與神經健康…..等作用。另外，B群與紅血球生成亦有重要關聯，紅血球可將養分與氧氣攜帶至頭皮和毛囊，與頭髮生長息息相關，富含維生素B群的食物包含：全穀類、杏仁、肉類、魚類、海鮮和深綠色葉菜.…等。
三、維生素C
維生素C是強大的抗氧化劑，有助於屏蔽自由基的攻擊，避免頭髮毛囊老化的問題，除此以外，維生素C與體內的膠原蛋白生成密不可分，而膠原蛋白更是組成頭髮的重要元素之一，另外維生素C有助於身體從飲食中吸收鐵質，當鐵質缺乏時，恐有脫髮危機；富含維生素C的養髮食物包括：草莓、辣椒、芭樂、番茄、蘆筍、深綠色蔬菜和柑橘類水果….等等。
前牙一般是指前面六顆牙，包含中門牙、側門牙及犬齒，兩側加起來總共有六顆。前牙區的美觀與否，直接想到一個人的笑容是否燦爛。所以，大多數前牙不美觀之患者，多在拍照時選擇掩藏起笑容。為了改善這樣的情況，乃發展出所謂前牙美學，亦即依患者情況、選擇等使用不同療法來改善前牙區之外觀。然而，現今前牙美學的範圍甚至已經延伸到小臼齒，其治療之項目含括了全瓷冠、瓷牙貼面、牙齒美白、軟組織重整、齒列矯正…等療法。此外，無金屬補綴物的療程，諸如全瓷冠、瓷牙貼面，已然成為前牙美學的主流療法。當患者改善前牙排列美觀後，不只可以幫助患者重拾其自信，更可連帶開啟改善人際關係的循環。同時，健全其咀嚼能力，促進身體健康！
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